2016年 11月 03日
11月3日、「朝刊」 腰痛体操!
昨夜からの、、
止んだような?、、、細かいのが時々降っていたり、、、?
さてさて、昨夜のテレビは、「腰痛体操」!
始めのポーズは、観ていただけですが、
忘れてはいけないと、途中からパチリ!
寝返りを、何度もする方がいいそうですね。。
枕は、固めの座布団に、
バスタオル二枚をたたんで首の付け根に!
寝る前にこの4ポーズを!
また、が射して来ましたが、
駅長さんは、8時から午前中、また、
道路工事に出かけています、、、
風が唸っています、、、
福ちゃんは、ストーヴの前で 丸くなるーーー!